TOP 50: Najlepsze książki o ciąży i macierzyństwie

Jakie są najlepsze książki o ciąży i macierzyństwie? Sprawdźcie naszą listę książek w tym temacie! Zobacz więcej w rankingu TOP 50: Najlepsze książki o ciąży i macierzyństwie.

Najlepsze książki o ciąży dla wszystkich mam

Książki o ciąży i macierzyństwie to doskonałe źródło wiedzy i wsparcia dla przyszłych mam. Mogą one pomóc w przygotowaniu do przyjścia na świat dziecka, wspomóc w procesie adaptacji do nowej roli i pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami, jakie niesie za sobą macierzyństwo. Książki o ciąży i macierzyństwie zawierają szczegółowe opisy fizjologicznych i emocjonalnych zmian, jakie zachodzą w ciele kobiety w ciąży, a także wskazówki dotyczące karmienia piersią, opieki nad niemowlęciem i porad dotyczących opieki nad dzieckiem do lat trzech. Znajdziesz tu również informacje dotyczące prawa do urlopu macierzyńskiego, wsparcia społecznego i finansowego oraz wskazówki dotyczące zdrowia psychicznego i emocjonalnego.

Najlepsze książki o ciąży i macierzyństwie – lista poradników

Poniżej znajdziecie naszym zdaniem najciekawsze książki dla mam o ciąży i przyszłym macierzyństwie, które warto przeczytać, by być dobrze przygotowanym do nowej roli. Książki nie są posegregowane od najlepszych do najgorszych – zebraliśmy listę tytułów, które są dostępne w polskich księgarniach.

Pamiętnik ciąży. Zapiski spod serca

Niezwykły album dla wszystkich rodziców oczekujących narodzin dziecka. Ciąża i pierwsze miesiące jego życia rozpisane tydzień po tygodniu. Informacje i porady najlepszych lekarzy oraz specjalistów z całej Polski, które pozwolą rozwiać obawy, podtrzymają na duchu w trudniejszych momentach oraz poszerzą wiedzę o zdrowiu. Miejsce na zapiski (także przyszłego tatusia), utrwalenie myśli i uczuć towarzyszących kolejnym tygodniom ciąży, zanotowanie ważnych momentów tego niezwykłego okresu. Miejsce na wklejenie zdjęć USG dziecka, naszkicowanie jego wyobrażonego portretu. Wyjątkowa szata graficzna.

Ciąża dla facetów

Podręcznik ciążowego survivalu dla przyszłych ojców. Gratulacje, zostaniesz tatą! Jeśli jeszcze nie wiesz, czym jest laktator, po co komuś dziesięć tysięcy muślinowych chusteczek rozłożonych w strategicznych punktach domu, dlaczego warto zrobić plan porodu, mimo że najprawdopodobniej trafi on do kosza zaraz po pierwszych silniejszych skurczach, a do tego zastanawiasz się, czy TENS to nie nazwa nowej grupy rockowej, która w piątek wieczorem miała dać koncert w pobliskim barze – przed tobą dziewięć miesięcy, żeby nadrobić zaległości. Mark Woods w pełen humoru sposób opowiada o ciąży i wszystkim, co się z nią łączy – od całej masy mniej lub bardziej przerażających zestawów badań, poprzez chroniczne zmęczenie i spędzające sen z powiek skurcze symulowane przez organizm w trzecim trymestrze, ciskającą pioruny burzę hormonów i napady osobliwie ukierunkowanego głodu (nie tylko przyszłej mamy), aż po wybór wózka i odpowiedniego miejsca na spędzenie ostatnich spokojnych wakacji we dwoje. „Ciąża dla facetów” to nieoceniony towarzysz na najbliższe szalonych dziewięć miesięcy dla każdego taty, z niecierpliwością wyczekującego dnia, kiedy w końcu po raz pierwszy zobaczy swojego rozczulającego brzdąca. W skrócie: wszystko, co przyszły ojciec musi wiedzieć, a nawet nie miał pojęcia, że powinien zapytać.

Przy nadziei. Organizer dla kobiet w ciąży

„Przy nadziei” to organizer, jakiego jeszcze nie było! Zapisuj w nim najcenniejsze wspomnienia i chwile z czasu Twojej ciąży. Śledź rozwój swojego maluszka – dowiedz się, kiedy zaczynają działać małe serduszko, płuca i rośnie nosek. Przeczytaj wzruszające i podnoszące na duchu teksty Mai Moller, które powstały z myślą o Tobie. Odkryj specjalnie dla Ciebie wybrane Słowo Boże, które będzie Ci towarzyszyło w chwilach radości i wspierało w momentach niepokoju. Poznaj wyjątkowe modlitwy oraz patronów opiekujących się kobietami w ciąży, podczas porodu i na starcie macierzyństwa.

Ciąża. Poradnik

Ciąża to dziewięć najbardziej ekscytujących i najważniejszych miesięcy w życiu kobiety. W jednej chwili będziesz się cieszyć, że już niedługo weźmiesz swoje długo wyczekiwane dziecko na ręce, chwilę potem poczujesz strach przed porodem i bólem oraz lęk, czy sprawdzisz się w roli mamy. Nie martw się! Ten poradnik pomoże ci się przygotować do porodu i podpowie, na które sygnały wysyłane przez twoje ciało powinnaś zwrócić większą uwagę, a którymi nie warto się przejmować. Autorka szczegółowo omawia wszystkie dolegliwości ciążowe, dotykające kobiety w czasie ciąży i daje sprawdzone sposoby na pozbycie się ich. Podpowiada, jak się przygotować do porodu, w jaki sposób efektywnie ćwiczyć mięśnie dna miednicy i co zrobić, by poradzić sobie z bólem. Daje wskazówki, jak skompletować wyprawki dla dziecka i mamy, by nie zawierały niepotrzebnych akcesoriów, oraz jak wybrać odpowiedniego lekarza prowadzącego ciążę i najlepszą szkołę rodzenia. Książka zawiera informacje przybliżające rozwój dziecka tydzień po tygodniu oraz szczegółową listę badań, które należy wykonać w ciąży. To praktyczny poradnik, który pozwoli bez obawy przejść przez każdy etap ciąży, który wyjaśni ci, co się z tobą dzieje i, jak sobie w danej sytuacji poradzić.

Lekko w ciąży. Położna Izabela Dembińska

„Lekko w ciąży” to coś, czego brakowało na polskim rynku. To poradnik dla każdej kobiety, która właśnie zobaczyła dwie kreski na teście ciążowym i nie wie co ją czeka. To książka o emocjach, zmianach i o przygotowaniu do narodzin – nie tylko dziecka, ale i kobiety jako matki. W poradniku nie brakuje informacji o rozwoju dziecka w życiu wewnątrz łonowym i tego, jak, i dlaczego należy nawiązać z nim dialog prenatalny. Położna pokaże także zestawy ćwiczeń i pozycji, które pomogą dziecku jak najlepiej ułożyć się w miednicy do czasu porodu. Autorka zaprosiła do napisania tego poradnika innych specjalistów, osteopatkę ginekologiczną, fizjoterapeutkę uroginekologiczną oraz dietetyczki. Na koniec niespodzianka – mini terminarz ciąży.

Ciąża, poród, macierzyństwo

Kiedy odkryjesz, że zostaniesz mamą, w twojej głowie pojawiają się niezliczone pytania i wątpliwości, które chciałabyś jak najszybciej wyjaśnić. Dlatego też, niniejsza książka okaże się ogromnie przydatna: nauczy cię, jak radzić sobie z różnymi zmianami, jakie zachodzą w trakcie ciąży, a także pomoże spokojnie i świadomie przeżyć moment narodzin oraz rozwój twojego dziecka. Zawiera wszystkie niezbędne informacje, które będą służyć ci pomocą podczas ciąży, w trakcie porodu oraz w ciągu sześciu pierwszych lat życia twojego dziecka. To kompletny przewodnik na temat zdrowia.

Księga ciąży

„Księga ciąży” powstała po to, aby cię wesprzeć, poradzić, wysłuchać. To wiarygodne i kompleksowe źródło informacji o emocjonalnych i fizycznych zmianach towarzyszących oczekiwaniu na dziecko. Znajdziesz w niej odpowiedzi na najważniejsze pytania, a także wiele innych ciekawych i przydatnych informacji. „Księga ciąży” pomoże ci jak najlepiej przygotować się do porodu i przyszłej opieki nad noworodkiem. Uwzględnia wszystkie najnowsze trendy położnictwa, takie jak obecność douli przy porodzie, poród siłami natury po cesarskim cięciu, porody domowe, kontakt „skóra do skóry” czy przedłużone niezaciskanie pępowiny. Książka pokazuje pełne spektrum możliwości, wielość dróg i rozwiązań zgodnie z ideą, że każda kobieta i każda ciąża jest unikalna, a każda ciężarna ma prawo podejmować własne decyzje, kierując się swoją intuicją i potrzebami.

Twoja ciąża. Tydzień po tygodniu. Czego możesz się spodziewać od poczęcia do porodu

„Twoja ciąża tydzień po tygodniu” to osobisty doradca, który będzie Ci towarzyszył od momentu poczęcia dziecka do pierwszych 6 tygodni jego życia. Pomoże Ci jak najlepiej przygotować się do porodu i opieki nad noworodkiem. Znajdziesz tu najnowsze trendy dotyczące porodu i opieki nad noworodkiem, informacje na temat porodu siłami natury, cięcia cesarskiego, porodu domowego czy opóźnionego zaciskania pępowiny, a także omówienie problemów, które mogą wystąpić w ciąży i podczas porodu.

Jak skutecznie zajść w ciążę. Wyluzuj i zostań mamą

Niepłodność uznaje się za jedno z największych wyzwań medycznych. Tymczasem wiele osób wstydzi się o niej mówić, a kobiety, które poroniły, muszą samotnie walczyć z odczuwanym bólem. Tymczasem mężczyźni zamykają się w czterech ścianach rozpaczy ze świadomością, że ich męskość nie wyszła zwycięsko z próby poczęcia dzieci. Czy naprawdę jest aż tak źle? Podnoszący na duchu, a zarazem niezwykle praktyczny, przewodnik zachodzenia w ciążę trafia w sedno wszystkich emocjonalnych problemów związanych z posiadaniem dzieci. Autorka skupia się na biologicznej presji, rodzinnych naciskach i jeszcze większemu ciśnieniu stwarzanemu przez społeczeństwo. Wszystko to robi w celu wsparcia kobiet, które rozważają powiększenie rodziny. Ciąża łatwiejsza niż myślisz.

W oczekiwaniu na ciążę

Pragniesz zajść w ciążę? W tym niezwykłym poradniku znajdziesz opartą na najnowszych badaniach wiedzę, która pomoże ci przygotować się na ciążę i narodziny dziecka. Książka zawiera wiele praktycznych wskazówek, pełnych empatii porad i przemyślanych strategii, dzięki którym przyszli rodzice będą mogli szybciej spełnić marzenie o dziecku. Dowiedzą się oni, jak przed poczęciem poprawić stan zdrowia, jaką dietę stosować, by wzmocnić płodność, których nawyków się pozbyć, a które wprowadzić, kiedy i jak uprawiać seks i utrzymać przy tym pożądanie, jak rozumieć swoją płodność, a także kiedy poprosić o pomoc specjalistę zajmującego się leczeniem niepłodności i jakie są najskuteczniejsze terapie. Porady zawarte w książce są także przeznaczone dla samotnych kobiet oraz par jednopłciowych, które chcą stworzyć rodzinę.

Duchowy wymiar ciąży. Pielęgnowanie i rozwój drogi do macierzyństwa

Duchowy wymiar ciąży. Pielęgnowanie i rozwój drogi do macierzyństwa. Każdy trymestr ciąży to dla kobiety etap bohaterskiej podróży, podczas której zmaga się ona z trudnościami na poziomie nie tylko fizycznym i emocjonalnym, ale także duchowym. Ważne jest zrozumienie tych wszystkich przejawów, bo pozwala to na zwiększenie świadomości swojej i swojego jeszcze nienarodzonego dziecka. Ten przewodnik, stworzony przez ginekologów-położników z wieloletnią praktyką, a jednocześnie rodziców czwórki dzieci, pozwoli każdej kobiecie zrozumieć kolejne etapy tego błogosławionego stanu jakim jest ciąża, nawiązać więź z dzieckiem od pierwszych dni jego życia, a przede wszystkim odnaleźć się w wyjątkowej roli matki. Autorzy w oparciu o doświadczenie w medycynie konwencjonalnej i alternatywnej, stworzyli przewodnik po codziennej praktyce w trakcie ciąży zarówno w aspekcie fizycznym, jak i duchowym. Wraz z tą książką kobiety przejdą drogę przez trzy trymestry ciąży, poród oraz etapy poporodowe, otrzymają wsparcie i przygotują się na przyjście na świat swojego dziecka. W publikacji znajdują się także praktyczne ćwiczenia medytacyjne, ćwiczenia oddechu oraz jogi przygotowane przez wykwalifikowaną instruktorkę i doulę.

Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy

No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy rozwój. Pomoże ci w tym nasza książka, przygotowana przez zespół żywieniowych profesjonalistek z dużym doświadczeniem zawodowym, które same – jako mamy – borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży. Ta książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by 9 miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo!

Radość rodzenia. Rozmowy o ciąży i porodzie

Opowieści kobiet o porodach to mieszanka szczęścia, wzruszenia, bólu i lęku. Nie ma znaczenia, czy przebiegały naturalnie czy nie, ze znieczuleniem czy bez. Ważne są zgoda z samą sobą i otwartość na to, co przynosi życie. Każda z opowieści jest wyjątkowa jak jej bohaterka. Szczera, pełna emocji, radości i kobiecej siły. Jako doula Marianna Szymarek od lat wspiera kobiety przy porodach. Zebrała ich historie, by pokazać ci, że to może być niesamowite, trudne, ale i piękne doświadczenie. Przygotuj się na wyjątkowe pierwsze spotkanie.

Joga w ciąży i połogu

Czy kobieta w ciąży i w połogu może praktykować jogę? Oczekiwanie na dziecko to szczególny czas w życiu kobiety. Zmienia się ciało, zmienia się podejście do wielu spraw, także do siebie: dotąd byłam ja i moje ciało, teraz jestem ja, moje ciało i ktoś jeszcze… Ktoś, dla kogo to ciało jest całym światem. Przyszła mama bardziej o siebie dba i częściej się zastanawia, czy to, co i jak robi, nie zaszkodzi dziecku. Bada się, uważniej czyta etykiety na opakowaniach żywności, inaczej układa plan dnia, ostrożniej podchodzi do uprawiania sportu. Owszem, w ciąży aktywność fizyczna jest wskazana – ale nie wszystkie jej rodzaje, nie w każdych warunkach i może nieco mniej intensywnie niż dotąd. Joga jest aktywnością szczególnego rodzaju. To więcej niż po prostu ćwiczenia fizyczne. To także trening oddechu i rozmaite praktyki etyczno-psychologiczne, które uczą przyjmowania przeżyć bez ich wypierania oraz pozostawania spójnym ze swoimi wartościami. Asany, pozycje jogi, mogą usuwać napięcie fizyczne i psychosomatyczne, w wielu wypadkach redukować ból, a czasem nawet leczyć lub wspomagać leczenie pewnych chorób. Joga pomaga zreintegrować ciało w taki sposób, by doświadczać swobody ruchu, żywotności i sprawniej funkcjonować na co dzień. Także w ciąży i w okresie połogu. Jednak, ze względu na specyfikę tego stanu, praktykująca jogę kobieta w ciąży czy świeżo upieczona mama musi dostosować tę aktywność do wymogów swojego ciała i umysłu, by ćwiczenia były bezpieczne, przyjemne i pożyteczne.

Ciąża i witaminy. Przewodnik ortomolekularny dla matki i dziecka

Helen Saul Case jest autorką o wszechstronnej wiedzy i doświadczeniu z zakresu medycyny żywieniowej. Książkę „Witaminy i ciąża” pisała, kiedy była w ciąży z drugim dzieckiem. Dzieli się w niej z czytelniczkami swoimi przeżyciami i zebranym doświadczeniem. Pisze o swoich ciążach, odczuciach fizycznych i emocjach bardzo żywym, naturalnym językiem. „Nie wymyśliłabym tego, nawet jeśli bym się bardzo starała. Odpowiedzi na pytania, jak najlepiej wykorzystać wysokie dawki witamin, aby bezpiecznie i skutecznie rozwiązać problemy zdrowotne, ze świecą szukać w książkach o zdrowiu przyszłych matek. Nadszedł czas, by to zmienić”. I przechodzi do systematycznego i wszechstronnego omawiania kolejnych witamin C, E, A, D i minerałów, szeroko cytując badania naukowe i źródła nabytej wiedzy. Jest to książka napisana przez kobietę dla kobiety, wyczerpujący i przejrzysty przewodnik żywieniowy, którego tematem jest zdrowie zarówno matki, jak i dziecka.

ABC ciąży i porodu

Ciąża to najpiękniejsze dziewięć miesięcy w życiu przyszłych rodziców. Poradnik ten jest idealną pomocą dla kobiet w ciąży i ich partnerów, aby mogli w spokoju i radości rozkoszować się tym wspaniałym czasem. Poradnik konsultowany i polecany przez Polskie Towarzystwo Położnych.

Ty też będziesz w ciąży

Wyczerpujący holistyczny przewodnik dla każdej kobiety chcącej poprawić swoją płodność, w każdym wieku reprodukcyjnym. Napisany po to, abyś mogła zajść w ciążę, kiedy będziesz tego chciała. Podnosząca na duchu podróż do Twojego organizmu. Spotkanie wschodniej i zachodniej wiedzy medycznej, ugruntowane na wnioskach z najnowszych badań i doświadczeniu specjalistów medycyny reprodukcyjnej. Poznaj i zastosuj protokół odnowienia płodności. Aimee E. Raupp, MS, LAc Była adeptką neurobiologii, jest licencjonowaną specjalistką w zakresie akupunktury i ziołolecznictwa. Udziela porad w gabinecie i w blogosferze. Pisze felietony i poradniki. Firmuje wyroby organiczne, bezglutenowe i wegańskie.

O Depresji w Ciąży i po Porodzie

Autorka opisuje przyczyny depresji, objawy, metody leczenia i terapii. Poradnik jest pomyślany jako przewodnik pomagający zrozumieć przyczyny stanów depresyjnych i przedstawiający sposoby pomocy i wspierania kobiety w depresji, bo według autorki kluczem do pokonania depresji poporodowej jest jej zrozumienie. Autorka jest pracownikiem Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Zajmuje się leczeniem depresji i zapobieganiem chorobom afektywnym.

Joga dla kobiet w ciąży

Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu. Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie świadomości swego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresem oraz rozpoznawania i kontaktowania się ze swoimi emocjami. Z pewnością zrównoważona i bardziej świadoma siebie mama lepiej nawiąże kontakt z maleństwem i podoła wyzwaniom okresu macierzyństwa.

Zaburzenia psychiczne w ciąży i połogu

Zdrowie psychiczne kobiet w ciąży i matek po porodzie zasługuje na ogromną uwagę. Z badań przeprowadzonych w sieci Netmums wśród 5000 matek wyłania się posępny obraz na progu XXI wieku: kobiety czują się samotne, wyizolowane,a nawet nie w pełni zdrowe. Według autorów jest to spowodowane naciskiem, pod jakim się znajdują, w związku z wymaganiami oraz brakiem wsparcia ze strony lokalnych społeczności. Ponad połowa matek uważa, że w okresie ciąży, porodu i połogu przeszła jakąś formę depresji. Walor tej pozycji tkwi nie tylko w barwnym i szerokim opisie problematyki zaburzeń psychicznych u kobiet w kluczowym okresie życia, ale i w ukazaniu wielu możliwości pomocy młodym matkom dotkniętym cierpieniem psychicznym. Książka jest przewodnikiem dla pracowników opieki medycznej (położników, ginekologów, psychiatrów, położnych, pielęgniarek, asystentów socjalnych oraz innych osób zainteresowanych), a także świadczeniobiorców (kobiet i ich rodzin). Wprowadza ona Czytelnika w bardzo ważną dziedzinę, która dotąd w Polsce nie doczekała się gruntownego opracowania.

Zdrowie po ciąży. Poradnik dla matek, które chcą odzyskać formę i energię

Czujesz się wyczerpana? Masz wszystkiego dość? Nie czujesz się sobą i jesteś ciągle rozdrażniona? To książka dla Ciebie. Dzięki niej dowiesz się, jak dbać o siebie po ciąży, odzyskać energię i wrócić do zdrowia. Każda z nas po urodzeniu dziecka powinna zadbać o siebie bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Wyczerpanie po ciążowe dotyka wszystkich kobiet i może trwać nawet do siedmiu lat po porodzie. Doktor Serrallach wyjaśnia, jak dieta, ruch czy sposób myślenia wpływają na zdrowie i samopoczucie mam. Dzięki prostym poradom i wprowadzeniu odpowiednich nawyków skutecznie zregenerujesz swoje ciało i odzyskasz energię.

Fajna mama. Naturalne i szczęśliwe macierzyństwo

Czy ty także masz problemy z zajściem w ciążę? Co takiego się stało, że ostatnimi czasy kobietom tak trudno przychodzi posiadanie własnego potomstwa? Bezpłodność to coraz częstsza przypadłość współczesnego społeczeństwa – własnych dzieci nie może mieć już jedna na sześć par. Lekarze jednak, zamiast wziąć pod uwagę czynniki żywieniowe oraz związane ze stylem życia, zalecają pacjentkom drogie i inwazyjne metody leczenia, które niestety nie zawsze przynoszą oczekiwany rezultat. A kiedy już wreszcie kobiecie uda się zajść w ciążę, uznaje ona, że wszystkie problemy zdrowotne wiążące się z tym stanem – opuchnięte kostki, zgaga, bezsenność, drażliwość czy huśtawka hormonalna – to normalna rzecz, do której trzeba się po prostu przyzwyczaić. Podobnie postrzega następnie okres macierzyństwa – jako trudny, pełen wyzwań etap w życiu, z którym każda kobieta musi się zmierzyć niczym dzielna i nieustraszona wojowniczka. Alicia Silverstone w swoim fantastycznym poradniku udowadnia, że wcale nie musi tak być. Bazując na doświadczeniu własnym oraz opiniach najlepszych ginekologów, położnych oraz dietetyków, autorka udziela skutecznych i jasnych wskazówek co do właściwego żywienia organizmu kobiety w okresie każdego trymestru ciąży, a także odpowiedniego dbania o nowo narodzoną pociechę.

Żywienie w czasie ciąży i karmienia piersią

Książka stanowi omówienie znaczenia prawidłowego żywienia podczas ciąży i laktacji, zasad żywienia w tym okresie z uwzględnieniem suplementacji, obejmie też zagadnienia dotyczące żywienia w ciąży powikłanej cukrzycą, niedokrwistością, ciążowym stanami nadciśnieniowymi, cholestazą, ze współistniejącą otyłością, chorobami przewodu pokarmowego, niewydolnością nerek, chorobami nowotworowymi, po zabiegach bariatrycznych, po przeszczepieniu narządów.

Mama na roślinach. Dieta wegetariańska i wegańska dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią

„Mama na roślinach” obala wiele mitów narosłych wokół weganizmu i przekonuje, że zbilansowana roślinna dieta jest bezpieczna na każdym etapie życia – także podczas ciąży i karmienia piersią. „Mama na roślinach” to przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. Autorka łączy fachową wiedzę z indywidualnym doświadczeniem wegemamy, udziela praktycznych porad i prezentuje niemal sto przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy nie tylko dla mam.

Ciąża dla bystrzaków

Spodziewasz się dziecka? Oto praktyczny poradnik, w którym znajdziesz informacje o wszystkim, co może Cię spotkać w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze, a także po porodzie. Książka – uwzględniająca najnowsze osiągnięcia w technologii medycznej – jest poręcznym źródłem wiedzy; zawiera proste odpowiedzi na wszelkie pytania, jakie możesz mieć w związku z ciążą.

Bliźnięta i więcej czyli o wieloraczkach podczas ciąży i po porodzie

Ciąża mnoga to szczególny przypadek w ginekologii. Każda jest uznawana przez lekarzy za ciążę wysokiego ryzyka. Dlatego po jej stwierdzeniu kobietę otacza się bardzo staranną opieką medyczną. Taka ciąża to podwójne obciążenie dla organizmu kobiety, bowiem musi on dostarczyć substancji odżywczych dwojgu intensywnie rozwijającym się dzieciom. Kobieta spodziewająca się bliźniąt powinna być wyczulona na wszystkie sygnały ostrzegawcze płynące z jej organizmu. Autorami książki są doświadczeni ginekolodzy, którzy prowadzili wiele ciąż mnogich. Poradnik ma być przewodnikiem dla kobiet, wyjaśniającym przebieg ciąży, ewentualne zagrożenia, ale też wskazującym, w jaki sposób dbać o siebie by tych zagrożeń uniknąć.

Położnictwo. Ciąża prawidłowa i powikłana

Światowy bestseller z dziedziny położnictwa pod redakcją zespołu specjalistów reprezentujących nie tylko szeroki zakres kompetencji, ale także wiele rejonów Europy i USA. Informacje zawarte w publikacji odzwierciedlają najnowszą wiedzę i zmiany, jakie zachodzą w dziedzinie położnictwa, a także w opiece nad pacjentkami.

Pacjent w gabinecie stomatologicznym. Kobieta w ciąży

Publikacja Pacjent w gabinecie stomatologicznym. Kobieta w ciąży została przygotowana pod redakcją prof. dr hab. Doroty Olczak-Kowalczyk oraz lek. dent. Angeliki Kobylińskiej. Książka jest przeznaczona nie tylko dla lekarzy dentystów, ale także dla lekarzy różnej specjalności oraz studentów stomatologii i medycyny. Poruszane w niej zagadnienia dotyczą szeroko pojętej opieki stomatologicznej nad kobietą w ciąży. Prezentowane kwestie odnoszą się do zmian fizjologicznych oraz patologii ciąży, o których powinien wiedzieć lekarz dentysta, chorób jamy ustnej spowodowanych przez ciążę, specyficznych potrzeb kobiet ciężarnych oraz zaplanowania ich opieki stomatologicznej, farmakoterapii, zaleceń profilaktycznych. Osobny rozdział poświęcono także personelowi stomatologicznemu w ciąży.

Zdrowa ciąża na diecie wegańskiej. Holistyczne podejście do ciąży na diecie roślinnej

Bez względu na to, czy jesteś weganką od wielu lat, przeszłaś na dietę wegańską dopiero niedawno, czy zaledwie rozważasz taką zmianę, ciąża, jako dodatkowy element układanki, może być dla ciebie źródłem pewnych pytań. Możesz być pewna, że „Zdrowa ciąża na diecie wegańskiej” nauczy cię wszystkiego, czego potrzebujesz, by zostać mamą zdrowego, szczęśliwego malucha, stosując dietę roślinną. Począwszy od rad ekspertów na temat tego, które witaminy i suplementy są odpowiednie dla wegan, do wskazówek, jak podejść do przyjaciół i rodziny martwiących się twoim stylem życia, nasz przewodnik ma wszystko, czego potrzebujesz. Znajdziesz tu nawet ponad pięćdziesiąt przepisów na pyszne i łatwe w przygotowaniu wegańskie dania, które ułatwią ci spełnienie żywieniowych potrzeb.

Ciąża. Instrukcja obsługi

Nareszcie! Wyczerpujący przewodnik po wolnej od zmartwień ciąży! Sprowadzenie dziecka na świat to jeden z decydujących życiowych momentów. I nie można go obejść: bycie w ciąży może przygniatać! Na szczęście mamy dla was instrukcję obsługi, w której znajdziecie odpowiedzi na wszystkie palące pytania. Wszelkie kwestie rozwieją doświadczeni autorzy poradnika: mama-weteranka Sarah Jordan i certyfikowany ginekolog położnik [oraz ojciec trzech pociech] dr David Ufberg.

Zagrożenia infekcyjne w ciąży

Zagrożenia infekcyjne w ciąży to wyjątkowa książka na polskim rynku wydawniczym, która przedstawia w sposób szczegółowy tytułową problematykę. Publikacja w sposób wyczerpujący opisuje objawy zakażeń występujących w czasie ciąży. Znajdziemy w niej informacje dotyczące zakażeń: wirusowych (odra, świnka, parvowirus B19, ospa wietrzna, półpasiec, opryszczka, różyczka, ZIKA, wątroby typu A, B, C, D, E, SARS-CoV-2); bakteryjnych (HIV, paciorkowce grupy B, krętek blady, chlamydioza, rzeżączka, układ moczowy); pasożytniczych (m.in. toskoplazmoza, malaria, giardioza). Monografia omawia zasady stosowania leków przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych, których znajomość jest niezbędna w nietypowych sytuacjach zakażeń w ciąży. Istotnym elementem publikacji są przedstawione zagadnienia związane z infekcją po przeszczepieniu narządu. Dodatkowo publikacja przedstawia praktyki dotyczące profilaktyki zakażeń. Niezwykle cennym uzupełnieniem są zebrane zalecenia dla kobiet w ciąży podróżujących do krajów tropikalnych oraz prowadzenia ciąży i porodu w dobie epidemii. Publikacja „Zagrożenia infekcyjne w ciąży” jest adresowana zarówno do lekarzy specjalizujących się w takich dziedzinach, jak: choroby zakaźne, położnictwo, ginekologia, pediatria oraz neonatologia, jak i studentów medycyny.

Leczenie chorób proktologicznych w okresie ciąży i porodu

W literaturze medycznej problem leczenia chorób proktologicznych w okresie ciąży i porodu traktowany jest na ogół powierzchownie lub jest w ogóle pomijany, pomimo iż dotyczy znacznej grupy kobiet. Tym samym zarówno ginekolodzy, chirurdzy, jak i lekarze wielu innych specjalności mają ograniczony dostęp do wiedzy na temat zaburzeń proktologicznych, związanych z ciążą, porodem i połogiem. Podręcznik pt. „Leczenie chorób proktologicznych w okresie ciąży i porodu” pod redakcją dr hab. n. med. Małgorzaty Kołodziejczak doskonale wypełnia tę lukę, a dodatkowo porusza, w powiązaniu z tematyką książki, zagadnienia z zakresu anatomii, patofizjologii, diagnostyki, profilaktyki i rehabilitacji. Zawiera też ciekawy materiał ilustracyjny, wysokiej jakości i w większości barwny. Należy podkreślić, iż Autorzy tej unikatowej publikacji stanowią interdyscyplinarny zespół, złożony z najlepszych specjalistów w kraju. Monografia adresowana jest do lekarzy różnych specjalności, w tym… ginekologów, chirurgów ogólnych, chirurgów koloproktologów, gastrologów, lekarzy rodzinnych, a także radiologów zajmujących się ultrasonografią transrektalną.

W oczekiwaniu na dziecko

Najlepszy poradnik dla przyszłych matek i ojców. Ponad 19 milionów sprzedanych egzemplarzy. Tej książce ufają miliony rodziców na całym świecie. To wydanie „W oczekiwaniu na dziecko” jest całkowicie nowym, poszerzonym i unowocześnionym opracowaniem najsłynniejszego poradnika dla rodziców. Przyszli rodzice i opiekunowie znajdą tu wyczerpujące, oparte na najnowszych badaniach naukowych informacje na temat przebiegu ciąży i porodu, badań prenatalnych, diety ciążowej oraz wszystkich innych aspektów przyszłego macierzyństwa i ojcostwa. W tym wydaniu autorka poświęciła sporo uwagi problemom, które są ważne dla nowoczesnych rodziców w zmieniającym się szybko świecie, m.in. badaniom prenatalnym, aktywności fizycznej, pracy oraz podróżom w ciąży. Niepodważalnym atutem książki jest otwartość na nowoczesny model rodziny i zrozumienie dla różnorodnych stylów życia – wszyscy, niezależnie od preferencji, wyznania czy konfiguracji rodzinnej znajdą tu fachowe i rzetelne informacje.

Rodzić można łatwiej. Położna Izabela Dembińska

Doświadczona położna w prosty sposób wyjaśnia jak przygotować się do porodu łącząc ciało, umysł z całą logistyką. Skupia się na przygotowaniu ciała do porodu naturalnego, ale ponieważ nigdy nie wiadomo jak poród się rozpocznie i zakończy nowe wydanie zostało poszerzone o wiedzę z zakresu indukcji porodu i jej metod, cięcia cesarskiego oraz porodu naturalnego po cesarskim cięciu. Autorka stara się pokazać na ile wewnętrzna wiara we własne siły pomaga kobietom przejść przez ciążę, nawet jeśli nie każdej z nich uda się zrealizować własny plan porodu.

Cudowne 9 miesięcy

Droga Mamo! Przed Tobą niezwykłe, pełne emocji miesiące. Oto jesteś świadkiem prawdziwego Cudu – w Twoim brzuchu rozwija się nowe życie, Twoje Dziecko. Czasami trzepocze delikatnie jak motyl, czasami rozpycha się i kopie, fika koziołki. Ciesz się tymi niezwykłymi chwilami. Właśnie teraz nawiązujesz wyjątkową relację z najbliższą Ci osobą na świecie. Przeżyj tę ciążę tak, jak tego pragniesz. Zatroszcz się o siebie. Pozwól sobie na odpoczynek, jedz pyszne, zdrowe potrawy, spaceruj po łąkach, tańcz w deszczu – rozkwitaj! Możesz oczywiście napotkać sporo trudów – nieprzespane noce, zmęczenie, mdłości. Poradzisz sobie z nimi. W tej książce podpowiemy Ci jak. Poprosiliśmy o rozmowę najlepszych ekspertów oraz rodziców, którzy podzielili się swoimi przeżyciami i odkryciami. Cieszymy się ogromnie, że możemy Ci towarzyszyć podczas tak ważnej dla Ciebie drogi.

Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji

Autorki w łatwy i przystępny sposób opisują mechanizm laktacji, to, skąd bierze się mleko w piersiach oraz jak postępować po urodzeniu dziecka, by z powodzeniem karmić je piersią przez długie miesiące. Po przeczytaniu tej książki będziesz świadomą kobietą, która znając wartość swojego pokarmu, jest odporna na wszelką pojawiającą się krytykę. Pytania: „Czy masz wystarczająco dużo mleka w piersiach?”, „Czy Ania/Jaś się najada?”, „Dlaczego dziecko nie przesypia całej nocy?” już nie podadzą w wątpliwość twoich matczynych umiejętności. Sercem książki są rozdziały poświęcone wpływie diety mamy na powstający pokarm. Temat, na którym rzekomo zna się każda babcia, ciocia, każdy wujek i każda sąsiadka. Koniec z tym! Teraz to ty będziesz wiedziała najlepiej, co z twojej diety naprawdę może zaszkodzić dziecku, a co jest zaleceniem wyssanym z palca. Autorki – jako matki i jako dietetyczki – wspierają, radzą i dzielą się swoim doświadczeniem z tego niesamowitego okresu. W książce znajdziesz też smaczne i – co najważniejsze – szybkie i proste w wykonaniu przepisy na posiłki dla mamy oraz całej rodziny.

Ginekolodzy. Tajemnice gabinetów

Co takiego dzieje się w gabinetach ginekologicznych, że dla ponad połowy Polek wizyty w nich wiążą się ze wstydem, z traumą i upokorzeniem? Izabela Komendołowicz w swoich rozmowach z lekarzami oraz pacjentkami nie tylko ujawnia sekrety gabinetów – czasem zabawne, a czasem przerażające – ale porusza także kontrowersyjne i szalenie ważne tematy: aborcji, in vitro, dostępności antykoncepcji… Czy można zmusić kobietę do porodu? Dlaczego Polki nie korzystają z darmowych badań w ramach profilaktyki nowotworowej? Czy ginekologów powinna obowiązywać klauzula sumienia? To nieliczne z wielu pytań, które zadaje swoim rozmówcom Komendołowicz. Z ich odpowiedzi wyłania się skomplikowany obraz polskiej ginekologii, w której przekonania i wartości wyznawane przez lekarzy ścierają się z potrzebami i wymaganiami pacjentek. To obowiązkowa lektura nie tylko dla kobiet, ale także dla ich mężów i ojców.

Dziewięć miesięcy czułego chaosu

Jeśli wystarczająco ciężko pracujesz, jeśli bardzo czegoś chcesz, jeśli jesteś mądra i utalentowana to możesz wszystko. Poza zajściem w ciążę. Lucy Knisley od zawsze chciała zostać mamą, ale kiedy w końcu nadszedł właściwy czas okazało się to trudniejsze od wszystkiego, co do tej pory robiła. Najpierw pojawiły się problemy z płodnością, potem poronienia, a kiedy w końcu udało się, zajść w ciążę to zaczęły się kłopoty ze zdrowiem. Finałem był dramatyczny poród, który mógł zakończyć się tragicznie… W swoim komiksie Knisley opowiada o swoich doświadczeniach z tego okresu w niezwykle zabawny, ale i wzruszający sposób. Z dużym dystansem i mnóstwem informacji, które mogą się przydać wszystkim przyszłym mamom. „Dziewięć miesięcy czułego chaosu” to bardzo osobisty pamiętnik z „błogosławionego stanu”, który przybliża również historię rozwoju okołociążowej nauki i medycyny.

Mama w formie

Jak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal duży? To tylko część pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Dowiesz się także, jak stworzyć praktyczny plan porodu i co zrobić, by nie bolały plecy, gdy podnosisz dziecko z łóżeczka. Autorka, mama i trenerka personalna, podpowiada, jak odzyskać formę po narodzinach dziecka. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o ciąży, porodzie i połogu popartych badaniami naukowymi, a także praktyczne wskazówki ułatwiające codzienne funkcjonowanie młodej mamy. Nie znajdziesz za to presji na diety odchudzające i płaski brzuch tuż po rozwiązaniu.